Teman-teman tau ga bahwa makanan berpengaruh dalam aktivitas psikis kita...
- Energi : kacang-kacangan, daging merah, keju
- Menghilangkan mood jelek : kwaci, cereal whole-grain
- Mengatasi insomnia : cereal kaya serat, susu skim
- Tenang : pisang, susu, sayuran hijau
- Anti-stress : asparagus, jus jeruk, kerang
- Anti-depresi : ikan salmon, hering, tuna, sardine
Jadi teman-teman tidak perlu bingung apalagi menggunakan pengobatan medis untuk mengatasi masalah. Ayo ikuti anjuran makanan sehat diatas.
Semoga bermanfaat!
1 komentar:
makan kwaci,,
hal yang dilakukan bareng temen" waktu ngerjain tugas..
makanan tersiseng n ga kenyangin..
Posting Komentar